Свежий смузи «Птичка»

Рецепт с фото

Легкий и полезный смузи на завтрак или перекус.

Калории

62.2 ккал

Белки

1.08 г

Жиры

0.67 г

Углеводы

13.6 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Стебель сельдерея

45 г — 1 шт.

аллерген

Тыквенные семечки

2 г — 2 щепотка

Яблоки

150 г — 1 шт.

Банан

150 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезать сельдерей маленькими кусочками и переложить в чашу блендера.

Шаг 3

Добавить тыквенные семечки.

Шаг 4

Очистить от кожуры яблоко и нарезать небольшими кусочками.

Шаг 5

Нарезать банан, добавить немного воды и пробить блендером до однородной массы.

Подача

Шаг 6

Подавать сразу, украсив ягодками и семечками.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUT

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон яблок смузи смузи с бананами