Черничный смузи с кокосовой стружкой

Рецепт с фото — Русская кухня

Баланс сладости и кислинки. Хороший завтрак или перекус.

Калории

123.72 ккал

Белки

2.59 г

Жиры

8.29 г

Углеводы

13.55 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Черника

100 г

Банан

150 г — 1 шт.

Кокосовая стружка

40 г — 2 ст. л.

Вода

40 г — 40 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Чернику переложите в чашу блендера.

Шаг 3

Всыпьте кокосовую стружку.

Шаг 4

Добавьте банан, пробейте до однородного состояния.

Подача

Шаг 5

Подайте в красивом бокале, украсьте кокосовой стружкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (14)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dV3

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты за 5 минут напитки не содержит распространенных аллергенов от редакции просто сезон черники смузи смузи с бананами экзотика