Смузи с киви и руколой на завтрак

Рецепт с фото

Вкус лета.

Калории

18.23 ккал

Белки

0.52 г

Жиры

0.14 г

Углеводы

3.48 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рукола

20 г — 1 пучок

Огурец

240 г — 2 шт.

Киви

150 г — 2 шт.

Вода

200 г — 1 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Моем зелень.

Шаг 3

Режем огурцы.

Шаг 4

Режем киви.

Шаг 5

Добавляем воду.

Шаг 6

Пробиваем блендером.

Подача

Шаг 7

Напиток, состоящий из одних витаминов.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dVX

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон зелени сезон огурцов смузи смузи с киви смузи с фруктами