Зеленый смузи

Рецепт с фото

Утром необходимо зарядиться витаминами и энергией. Смузи для этого идеально подходит!

Калории

20.75 ккал

Белки

0.36 г

Жиры

0.15 г

Углеводы

3.15 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яблоки

150 г — 1 шт.

Киви

75 г — 1 шт.

Шпинат

30 г — 1 пучок

Стебель сельдерея

45 г — 1 шт.

аллерген

Укроп

4 г — 2 веточка

Вода

400 г — 2 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить зелень, сельдерей, яблоко и киви. Все помыть и высушить.

Приготовление

Шаг 2

Яблоко и киви нарезать, поместить в чашу блендера. Добавить шпинат, укроп, сельдерей и воды.

Шаг 3

Приправить ложкой меда. Взбить 2 минуты.

Подача

Шаг 4

Наслаждаться полезным свежим смузи, приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dVs

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции просто сезон зелени сезон яблок смузи смузи с киви смузи с фруктами смузи с шпинатом смузи с яблоками