Фруктовый смузи с молоком
Рецепт с фото
Смузи послужит отличным перекусом для взрослого или полдником для ребенка. Смузи обладает сладким вкусом и ванильным ароматом.
Калории
76.21 ккал
Белки
1.97 г
Жиры
1.52 г
Углеводы
13.09 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
150 г
— 1 шт.
125 г
— 1 шт.
75 г
— 0.5 шт.
500 г
— 500 мл
аллерген
1 г
— 1 щепотка
аллерген
56 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Фрукты тщательно помойте.
Приготовление
Шаг 2
Яблоко нарежьте дольками или кубиками.
Шаг 3
Апельсин разрежьте пополам. Отрежьте 2 дольки прямо с кожурой для украшения смузи. Оставшуюся часть очистите от кожуры и пленок.
Шаг 4
Банан нарежьте произвольно.
Шаг 5
В стакан блендера положите банан, пробейте.
Шаг 6
Добавьте кусочки яблока и апельсина. Пробейте.
Шаг 7
Добавьте ванилин, влейте молоко. Оно должно быть из холодильника. Перемешайте.
Шаг 8
Добавьте мед. Консистенция меда не имеет значения.
Шаг 9
Смузи еще раз пробейте блендером. Можно приглашать всех на перекус!
Подача
Шаг 10
Перелейте смузи в стакан. Украсьте долькой апельсина и воткните коктейльную соломинку. Вкусный и сладкий напиток готов!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
напитки
напитки с мёдом
низкокалорийный
от редакции
просто
сезон меда
сезон яблок
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
смузи с яблоками
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться