Рецепты с фото
Поиск
Вход
Искать
Рецепты с фото
Смузи с овсяными хлопьями на завтрак
Смузи с овсяными хлопьями на завтрак
Рецепт с фото
Супер питательный и натуральный смузи. Очень сытный!
Калории
103.17 ккал
Белки
3 г
Жиры
2.09 г
Углеводы
17.04 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Молоко 3,2%
350 г
— 350 мл
аллерген
Овсяные хлопья
40 г
аллерген
Банан
150 г
— 1 шт.
Мята
3 г
Мед
30 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Молоко возьмите охлажденное. Можно заменить его на альтернативное. Взвесьте овсяные хлопья. Отмерьте нужное количество меда.
Приготовление
Шаг 2
Налейте в чашу блендера молоко, положите 1 очищенный банан, хлопья, мед.
Шаг 3
Пробейте все блендером, пока смесь не превратится в однородную. Разлейте по бокалам.
Шаг 4
Украсьте напиток небольшими листочками мяты.
Подача
Шаг 5
Подавайте этот вкусный и полезный смузи сразу. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Рейтинг:
—
1
2
3
4
5
В Избранное
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка:
https://povarok.ru/r/dWy
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
напитки с мёдом
от редакции
просто
сезон зелени
сезон меда
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
Смотрите также
40 мин
1.8K
Котлеты из кабачков с сыром
1 ч 10 мин
1K
Винегрет без огурцов
20 мин
852
Корейский взбитый Дальгона-кофе
1 ч 20 мин
1.5K
Суп из индейки с лапшой
45 мин
338
Гречневая каша
©
Поварок
— Рецепты с фото на
povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться
Вход
Войти через
ВКонтакте