Смузи с белым арбузом

Рецепт с фото

Настоящий детокс-смузи получился: свежий и полезный для организма.

Калории

25.01 ккал

Белки

1.37 г

Жиры

0.07 г

Углеводы

4.46 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Шпинат

14 г — 7 лист

Салат «айсберг»

56 г — 4 лист

Сладкий перец

100 г — 1 шт.

Петрушка

6 г — 3 веточка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Белый арбуз режем кубиками.

Шаг 3

Перец чистим и нарезаем дольками.

Шаг 4

Шпинат моем и рвем руками.

Шаг 5

Все кладем в блендер и перемешиваем.

Шаг 6

Наливаем в стакан.

Подача

Шаг 7

Для придания эффекта смузи украшаем петрушкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZT

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами сборник рецептов сезон зелени сезон сладкого перца смузи смузи с шпинатом