Смузи из экзотических фруктов

Рецепт с фото

Эти вкусные и полезные напитки готовят практически в каждой семье, и популярность их только растет. Для приготовления смузи можно использовать самые разнообразные продукты: ягоды, фрукты и овощи, орехи, молоко и кисломолочные продукты. Мы предлагаем простой рецепт смузи, в состав которого входят экзотические фрукты и кокосовое молоко.

Калории

115.96 ккал

Белки

0.95 г

Жиры

7.82 г

Углеводы

9.68 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Консервированный ананас

400 г

Манго

450 г — 1 шт.

Кокосовое молоко

400 г — 2 стакан

Cделать более полезным

Тщательно подбирайте продукты для смузи. Используйте консервированный ананас с минимальным количеством сахара, без усилителей вкуса и консервантов. Манго выберите сочный и спелый, с характерным ароматом.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Манго почистите от кожуры. Откройте банку с консервированным ананасом, слейте сок.

Приготовление

Шаг 2

Подготовленный ананас и манго порежьте и поместите в блендер. Измельчите на небольшой скорости и добавьте кокосовое молоко. Хорошо взбейте до однородной массы.

Шаг 3

Готовый смузи сразу после приготовления разлейте по бокалам или креманкам. В жаркую погоду можно поместить в холодильник и немного охладить или добавить несколько кубиков льда.

Подача

Шаг 4

Подавайте смузи из экзотических фруктов охлажденными или сразу после приготовления в качестве десерта. При порционной подаче украсьте бокалы веточкой свежей мяты, свежими ягодами.