Смузи с бананами, киви, украшенный кусочками лайма
Рецепт с фото
Питательный и полезный смузи, состоящих из фруктов, утолит голод в знойный жаркий день. Его можно готовить ежедневно, ведь большое количество витаминов положительно сказывается на здоровье человека. Готовить его просто, справится даже подросток. Вы можете добавлять и другие фрукты, чтобы сделать вкус более разнообразным.
Калории
65.85 ккал
Белки
0.97 г
Жиры
0.34 г
Углеводы
14.13 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
450 г
— 3 шт.
300 г
— 4 шт.
60 г
— 1 шт.
500 г
Cделать более полезным
Добавьте в смузи немного меда, чтобы сделать его более сладким, но не слишком калорийным.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Заранее очистите киви и банан, подготовить блендер и чашу для взбивания всех ингредиентов.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте банан и киви кружками, порежьте лайм на 2 половины. Все продукты загрузите в чашу для бдендера.
Шаг 3
Взбивайте смузи около 5-7 минут, в зависимости от мощности блендера. Добавьте сок лайма, взбивайте еще несколько минут.
Подача
Шаг 4
Подавайте смузи в отдельных пиалах, украшайте каждую ломтиком лайма.
Категории рецепта
ваши рецепты
домашние рецепты
за 30 минут
напитки
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
смузи
смузи с бананами
смузи с киви
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться