Смузи из финика с грушей и кокосовой стружкой

Рецепт с фото

Этот коктейль с интересным вкусом может легко заменить десерт.

Калории

128.86 ккал

Белки

2.85 г

Жиры

5.12 г

Углеводы

20.74 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Сушеные финики

150 г

Кокосовая стружка

40 г — 2 ст. л.

Молоко

400 г — 2 стакан

аллерген

Груша

135 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Замочить финики на 5 минут в воде.

Шаг 3

Вытащить косточки.

Шаг 4

Вымыть и нарезать грушу, положить в чашу блендера.

Шаг 5

Добавить финики, половину кокосовой стружки и молоко.

Шаг 6

Взбить в блендере, разлить по бокалам и посыпать кокосовой стружкой.

Подача

Шаг 7

Подавать с трубочкой слегка охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dbo

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон груши смузи смузи с фруктами экзотика