Смузи из кефира, банана и зефира

Рецепт с фото

Это легкий и приятный напиток, им можно заменить ужин. Этот банановый смузи прост в приготовлении и получается сладким и сытным.

Калории

102.8 ккал

Белки

2.14 г

Жиры

1.83 г

Углеводы

18.76 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Зефир

45 г — 1 шт.

аллерген

Кефир

205 г — 1 стакан

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Почистите банан, разломите его на кусочки.

Шаг 3

Поломайте зефир.

Шаг 4

Поместите все ингредиенты в чашу.

Шаг 5

Взбивайте одну минуту.

Подача

Шаг 6

Коктейль можно подавать охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dcF

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут молочные и сливочные напитки напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с фруктами