Молочный смузи с дыней

Рецепт с фото

Эти полезные и вкусные витаминные напитки готовят из самых разнообразных ингредиентов: ягод, фруктов и овощей, орехов и молочных продуктов. Без них уже трудно представить себе рацион современного человека. Мы предлагаем оригинальный рецепт смузи, в состав которого входит привычное всем молоко и дыня. Эти удивительные полезные южные плоды с пикантным вкусом сделают десерт очень полезным и разнообразным по составу.

Калории

59.34 ккал

Белки

1.92 г

Жиры

1.36 г

Углеводы

10.14 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Дыня

100 г

Молоко

100 г

аллерген

Мед

7 г — 1 ч. л.

Ростки пшеницы

10 г — 1 ст. л.

аллерген

Cделать более полезным

Тщательно выбирайте ингредиенты. Приобретите спелую дыню с ярким вкусом и ароматом. Возьмите для приготовления своего напитка натуральное молоко и натуральный мед.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте дыню холодной водой, разрежьте пополам и удалите семена.

Приготовление

Шаг 2

Пророщенную пшеницу непосредственно перед приготовлением смузи выложите в сито и хорошо промойте холодной проточной водой. Выложите для просушивания на бумажное полотенце или салфетку.

Шаг 3

В чашу блендера поместите мякоть дыни и подготовленную пророщенную пшеницу. Измельчите на небольшой скорости. Добавьте мед и молоко и хорошо взбейте. Полученный напиток можно подавать сразу, а можно поместить в морозильную камеру и подавать как оригинальное мороженое.

Подача

Шаг 4

Подавайте молочный смузи с дыней в качестве десерта, сразу после приготовления или в охлажденном виде. При порционной подаче выложите в прозрачную чашку, бокал или креманку. Украсьте свежими ягодами и корицей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ddX

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон дыни сезон меда смузи смузи с фруктами