Банановое смузи с грейпфрутом

Рецепт с фото

Смузи это густой напиток в котором вместо классического молока основой выступают фрукты, овощи и ягоды. Несомненно смузи в современном мире, напиток который позиционирует себя, как легкая, низкокалорийная пища для здоровья. Именно смузи с добавлением грейпфрута в прошлом году заняли первое место самого продаваемого напитка. Грейпфрут — зарекомендовал себя, как фрукт улучшающий метаболизм и отлично влияющий на похудение, а банан — нормализует пищеварение и насыщает витаминами.

Калории

46.75 ккал

Белки

0.82 г

Жиры

0.25 г

Углеводы

9.52 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Грейпфрут

700 г

Банан

300 г — 2 шт.

Вода

140 г — 140 мл

Сахар

по вкусу

Cделать более полезным

Добавьте шпинат богатый железом, кальцием и витаминами С, A, B1, В2, B6, РР.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Банан и грейпфрут очистите и нарежьте произвольными кусками.

Приготовление

Шаг 2

Положите в чашу блендера нарезанные банан и грейпфрут. Добавьте воду и сахар и взбейте до однородного состояния.

Подача

Шаг 3

Подавайте банановое смузи с грейпфрутом с рисовыми или овсяными хлебцами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/deu

Категории рецепта

ваши рецепты десерты домашние рецепты за 5 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с фруктами фруктовые десерты