Смузи из малины с бананом

Рецепт с фото

Смузи — это простой и вкусный десерт из взбитых в блендере фруктов, овощей и ягод с добавлением молока, мороженого, кефира, льда или сока. В интернете можно найти миллионы рецептов смузи из самых различных ингредиентов: от бананов с клубникой и до шпината с яблоками. Смузи из малины с бананом — это, наверное, один из самых классических вариантов этого напитка, который вряд ли может кому-то надоесть.

Калории

60.21 ккал

Белки

1.95 г

Жиры

1.5 г

Углеводы

9.22 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Замороженная малина

200 г

Молоко

350 г — 350 мл

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Cделать более полезным

Чтобы смузи был не только вкусным, но и полезным, используйте свежую или замороженную без сахара малину. Сладости фруктов будет вполне достаточно.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Заранее выложите малину из камеры хранения, чтобы она немного разморозилась.

Приготовление

Шаг 2

Банан очистите от кожуры и нарежьте не слишком толстыми ломтиками (примерно ½ см каждый), чтобы его можно было легче измельчить в блендере.

Шаг 3

В чаше блендера соедините нарезанный банан, разморозившуюся малину и молоко. На средних оборотах блендера взбивайте все около минуты до получения однородной массы.

Подача

Шаг 4

Подавайте готовый смузи, перелив его в красивый стакан для напитков. Десерт можно украсить свежими ягодами и дополнить специальной широкой трубочкой для коктейлей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dfh

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон малины смузи смузи с бананами смузи с фруктами