Легкий смузи из груши, ананаса и брусники

Рецепт с фото — Американская кухня

Вкусный и полезный смузи получают из измельчения ягод, фруктов или овощей до состояния пюре. Этот напиток является прекрасной альтернативой для тех, кто занимается поддержанием здорового питания. Насыщенный ананас, сочная груша и полезная брусника — сочетание продуктов, которое хорошо сказывается на работе органов ЖКТ.

Калории

50.17 ккал

Белки

0.35 г

Жиры

0.18 г

Углеводы

11.28 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Ананас

700 г — 0.5 шт.

Груша

270 г — 2 шт.

Брусника

60 г — 3 ст. л.

Cделать более полезным

Для дополнительной пользы и аромата добавьте мяту. Она источник огромного количества витаминов и минералов, которые обогатят напиток.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Разморозьте ягоды. Очистите ананас. Уберите сердцевину. Грушу очистите от семечек и кожуры. Фрукты нарежьте на кубики.

Приготовление

Шаг 2

Фрукты соедините и взбейте. Распределите по стаканам.

Подача

Шаг 3

Подавайте напиток охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное (5)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dg5

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон ананасов сезон брусники сезон груши смузи смузи с фруктами фруктовые напитки экзотика