Полезный смузи из авокадо и банана

Рецепт с фото

Освежающий смузи, состоящий из ярких авокадо и банана, станет прекрасным началом вашего дня. Сочетание таких ингредиентов получается очень здоровым и ценным. Авокадо обеспечивает напиток легкоусвояемыми жирами, поступление которых благотворно влияет на органы ЖКТ. Желтые бананы внесут в напиток витамины группы В, которые нужны для полноценной работы нервной системы.

Калории

98.44 ккал

Белки

2.83 г

Жиры

5.5 г

Углеводы

9.11 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Соевое молоко

1000 г — 1 л

аллерген

Банан

400 г

Авокадо

400 г

Ягоды

по вкусу

Cделать более полезным

Внесите ароматную мяту в напиток. Он внесет не только большое количество витаминов, но и невероятный аромат.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Почистите и нарежьте на кусочки бананы. Удалите косточку из авокадо. Отделите мякоть.

Приготовление

Шаг 2

Соедините все ингредиенты. Взбейте и разлейте по бокалам напиток.

Подача

Шаг 3

Украсьте напиток ягодами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dgS

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут маринование напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон авокадо смузи смузи с авокадо смузи с бананами смузи с фруктами