Витаминный смузи с морковным соком, мандарином и сельдереем
Рецепт с фото
В этом смузи все отлично сочетается. Сельдерей помогает организму быстрее проснуться, избавиться от сонливости и набраться сил. Морковь помогает иммунитету и стимулирует активность кровяных клеток. Мандарин дарит большую дозу витамину С. Если вы поддерживаете диету, занимаетесь спортом или просто хотите правильно питаться, стоит включить его в свое меню. В зимнее время он особенно актуален, так как в это время года организм особенно нуждается в витаминах и поддержке своего иммунитета.
Калории
29.44 ккал
Белки
0.92 г
Жиры
0.14 г
Углеводы
5.67 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 100 мл
аллерген
140 г
— 2 шт.
90 г
— 2 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве.Очистите сельдерей заранее, помойте мандарины.
Приготовление
Шаг 2
Мелко нарежьте сельдерей.
Шаг 3
Соедините вместе нарубленный сельдерей, морковный сок и очищенные дольки мандарина.
Шаг 4
Хорошо взбейте все миксером, чтобы не осталось комочков и кусочков фруктов.
Шаг 5
Ваш смузи готов к употреблению!
Категории рецепта
блюда из мандаринов
есть распространенные аллергены
за 30 минут
напитки
низкокалорийный
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон мандаринов
смузи
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться