Мясная подливка

Рецепт с фото

Очень вкусная подлива из курицы с овощами.

Калории

80 ккал

Белки

11.11 г

Жиры

2.39 г

Углеводы

3.65 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Куриная грудка

300 г

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Сметана

50 г

аллерген

Соль

10 г

Помидор

90 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

На масле обжарить лук и чеснок.

Шаг 3

Добавить куриную грудку.

Шаг 4

Посыпать курицу специями.

Шаг 5

Добавить перец, помидоры.

Шаг 6

Выложить сметану, перемешать и тушить под крышкой на медленном огне 15 минут.

Подача

Шаг 7

Подавать с любым гарниром.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ehi

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты подлива подлива с куриной грудкой подлива со сметаной просто сборник рецептов сезон помидоров сезон сладкого перца сезон чеснока соусы и маринады ужин