Ароматный веганский паштет из авокадо, сока лайма, зелени и чеснока
Рецепт с фото — Европейская кухня
Набор самых полезных растительных ингредиентов собран в этом паштете для намазки бутербродов. Для пополнения рациона белками, полезными жирами, волокном и витаминами лучшего не придумать. Кроме этого, он может стать находкой для людей, предпочитающих веганство или вегетарианство, а также тех, кто заботится о своем здоровье и предпочитает растительную пищу. На его приготовление много времени также не требуется.
Калории
246.14 ккал
Белки
1.82 г
Жиры
23.79 г
Углеводы
5.57 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
1100 г
— 5 шт.
120 г
— 2 шт.
15 г
— 3 зубчик
10 г
— 0.5 пучок
100 г
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Подавайте для такого паштета хлеб из цельнозерновых сортов муки, это сделает завтрак более сытным, благодаря важным веществам в его составе.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Авокадо, лайм и петрушку помойте и обсушите. Чеснок очистите и ополосните. Приготовьте блендер и посуду для подачи.
Приготовление
Шаг 2
Авокадо разрежьте вдоль, удалите косточку. Извлеките мякоть, добавьте к ней сок лайма и взбейте блендером.
Шаг 3
Добавьте к массе из авокадо мелко нарезанную зелень петрушки, соль, перец, оливковое масло. Все хорошо перемешайте.
Подача
Шаг 4
Выложите намазку в вазочку и подайте к столу. Сделайте нарезку из разных видов хлеба или подсушите тосты. Приготовьте чай.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
за 30 минут
закуски
закуски с авокадо
закуски с чесноком
не содержит распространенных аллергенов
овощные и грибные паштеты
от редакции
партнерские проекты
паштеты
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон зелени
сезон чеснока
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться