Бутерброд со шпинатом и сыром

Рецепт с фото

Очень вкусный и сытный бутерброд на завтрак! Готовится минуту, а даёт ощущения сытости на долго!

Калории

225.7 ккал

Белки

16.89 г

Жиры

17.95 г

Углеводы

16.06 г

Занятость

1 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Хлеб цельнозерновой

25 г — 1 ломтик

аллерген

Творожный сыр

по вкусу

аллерген

Огурец

8 г — 2 ломтик

Шпинат

4 г — 2 лист

Сыр

40 г — 2 ломтик

аллерген

Петрушка

4 г — 2 веточка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Возьмите любимый хлеб, у меня цельнозерновой с изюмом, обжарьте с двух сторон до хрустящей корочки.

Шаг 3

Смажьте подсушенный кусочек хлеба творожный сливочный сыром.

Шаг 4

Сверху тонко нарезанный огурчик и немного посолите.

Шаг 5

Далее идут листочки шпината! Он очень полезный!

Шаг 6

А потом ломтики сыра. Это необычное сочетание, будет очень вкусно! Кто то любит потоньше, а я люблю толстые ломтики сыра.

Шаг 7

Сверху украсьте веточкой петрушки! Это не только красиво, она тоже придаст изюминку блюду.

Подача

Шаг 8

Можно украсить веточками зелени. Этот бутерброд на завтрак очень сытный , но ещё он очень полезный! В каждом продукте кладезь витаминов. Советую попробовать это сочетание.