Полезный бутерброд с авокадо и огурцом
Рецепт с фото
Бутерброд с авокадо и огурцом — это быстрый, вкусный и полезный завтрак. Благодаря богатому составу авокадо считается одним из самых полезных продуктов питания.
Калории
206.18 ккал
Белки
3.07 г
Жиры
14.09 г
Углеводы
16.22 г
Занятость
4 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
220 г
— 1 шт.
80 г
— 2 шт.
аллерген
24 г
— 6 ломтик
1 г
— 1 щепотка
1 г
— 1 щепотка
7 г
— 1 ломтик
20 г
— 1 шт.
3 г
1 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Помойте авокадо, разрежьте и выложите мякоть в миску.
Шаг 3
Разомните мякоть хорошо вилкой или пробейте в блендере.
Шаг 4
Нарежьте мелко зеленый лук и огурцы кружочками.
Шаг 5
Мякоть авокадо полейте лимонным соком, добавьте зеленый лук, соль, перец, паприку, оливковое масло и все хорошо перемешайте.
Шаг 6
Распределите мякоть авокадо по хлебцу, сверху разложите огурец.
Подача
Шаг 7
Подавайте бутерброды с любимым напитком.
Категории рецепта
бутерброды
бутерброды с авокадо
бутерброды с огурцами
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 5 минут
завтрак
завтраки с авокадо
закуски
закуски на новый год
закуски с авокадо
закуски с хлебом или лавашем
новый год
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон зелени
сезон огурцов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться