Оливье с сёмгой и греческим йогуртом
Рецепт с фото
Этот салат оливье не вызовет чувство стыда утром 1 января после ужина в полночь. Деликатный состав минимизирует калорийность готового блюда и подойдёт тем, кто следит за фигурой.
Калории
83.37 ккал
Белки
6.76 г
Жиры
2.64 г
Углеводы
7.78 г
Занятость
25 мин
Общее время
1 ч
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
360 г
— 3 шт.
240 г
— 4 шт.
аллерген
360 г
— 3 шт.
500 г
250 г
аллерген
200 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Сварите яйца вкрутую и картофель до готовности.
Шаг 3
Замороженный горошек опустите в кипящую воду на 2 минуты.
Шаг 4
Остудите продукты.
Шаг 5
Нарежьте красную рыбу. Отложите немного рыбы для украшения.
Чтобы было проще нарезать рыбу, предварительно положите её в морозилку и немного подморозьте.
Шаг 6
Нарежьте кубиками картофель, яйца, огурцы.
Шаг 7
Все остальные ингредиенты смешайте, заправив греческим йогуртом и добавив соль и перец по вкусу.
Подача
Шаг 8
Сервируйте салат порционно или в блюде, украсив кусочками рыбы и зеленью. Для украшения порций отлично подойдёт микрозелень.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
низкокалорийный
оливье
оливье со свежими огурцами
от редакции
партнерские проекты
праздничные салаты
просто
салаты
салаты на новый год
салаты с йогуртом
салаты с красной рыбой
салаты с микрозеленью
салаты с овощами
салаты с рыбой
салаты с яйцом
сборник рецептов
сезон зеленого горошка
сезон картошки
сезон огурцов
ужин
ужин с картошкой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться