Салат «Царская радость» с кальмаром и крабовыми палочками
Рецепт с фото
Кальмары и красная икра способны превратить даже самый простой салат с крабовыми палочками в блюдо изысканной высокой кухни. Красная икра богата фосфором, железом, йодом и калием, жирами Омега 3 и Омега-6. А кальмары содержат большое количество белка, витаминов группы витаминов В6, Е и С.
Калории
173.66 ккал
Белки
11.21 г
Жиры
11.89 г
Углеводы
3.93 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
150 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
120 г
— 1 шт.
100 г
аллерген
по вкусу
70 г
70 г
аллерген
Cделать более полезным
Майонез можно заменить на домашний йогурт или сметану в соотношении 1 к 1.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве. Заранее отварите куриное яйцо и кальмары. Хорошо промойте огурец и крабовые палочки.
Приготовление
Шаг 2
Мелко нарежьте огурец.
Шаг 3
Мелко порубите крабовые палочки на кусочки.
Шаг 4
Нарежьте отварное куриное яйцо мелкими ломтиками.
Шаг 5
Перемешайте вместе красную икру, нарезанный огурец, нарубленное куриное яйцо. крабовые палочки, майонез и кальмары.
Шаг 6
Украсьте салат перед подачей красной икрой сверху и подавайте на стол.
Категории рецепта
есть распространенные аллергены
за 30 минут
островато
партнерские проекты
просто
салат «царский»
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с кальмарами
салаты с крабовыми палочками
салаты с красной икрой
салаты с майонезом
салаты с овощами
салаты с яйцом
сборник рецептов
сезон огурцов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться