Салат «Нежность» с крабовыми палочками и сыром

Рецепт с фото

Крабовые палочки представляют из себя имитацию крабового мяса. Они недорогие, а по вкусу напоминают изысканный деликатес. Эта пища обладает невысокой калорийностью, содержит много белка и хорошо насыщает. Чаще всего крабовые палочки используют для приготовления холодных закусок. Салат из этого продукта может быть самым разным – все зависит от того, какие еще ингредиенты включены в состав блюда. В салате «Нежность» крабовые палочки гармонично сочетаются с кукурузой и сыром.

Калории

92.2 ккал

Белки

6.43 г

Жиры

4.04 г

Углеводы

7.27 г

Занятость

25 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Крабовые палочки

200 г

аллерген

Плавленый сыр

36 г — 2 шт.

аллерген

Куриное яйцо

240 г — 4 шт.

аллерген

Огурец

120 г — 1 шт.

Консервированная кукуруза

200 г — 1 банка / 200 г

Зеленый лук

50 г — 1 пучок

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Майонез

по вкусу

аллерген

Для подачи

Зеленый лук

по вкусу

Маслины

по вкусу

Cделать более полезным

Чтобы сделать блюдо полезнее, используйте домашний майонез. А также отдайте предпочтение кукурузе без добавления сахара.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Заранее отварите яйца, остудите их и очистите. Плавленые сырки уберите в морозильник на 20 минут. Промойте огурец, лук, обсушите с помощью бумажного полотенца. Вымойте чеснок и очистите. Достаньте из упаковки крабовые палочки. Удобно разложите на столе необходимые продукты.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте ингредиенты для салата. Крабовые палочки нарежьте маленькими ломтиками. Огурец нарубите кубиками. Яйца накрошите. С кукурузы слейте жидкость и насыпьте зерна в отдельную миску. Зеленый лук мелко нашинкуйте. Плавленые сырки натрите на крупной терке. Чеснок пропустите через пресс.

Шаг 3

Сделайте салат. В посуду выложите крабовые палочки, огурцы, яйца и кукурузу. Добавьте лук, посыпьте сыром. Положите майонез и чеснок, тщательно перемешайте. Положите в салатницу кулинарное кольцо, выложите в него салат для придания ему формы. Перед подачей снимите кольцо.