Быстрый салат с крабовыми палочками и кукурузой

Рецепт с фото — Европейская кухня

Иногда в жизни случаются ситуации, когда нужно что-то приготовить, а времени совсем нет. В таких случаях на помощь приходят экспресс-блюда, одним из которых является быстрый салат с крабовыми палочками и кукурузой. Такое блюдо не требует каких-либо особых навыков в кулинарии, но точно порадует всех своим приятным нежным вкусом.

Калории

105.85 ккал

Белки

8.08 г

Жиры

6.88 г

Углеводы

7.4 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Крабовые палочки

250 г

аллерген

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Консервированная кукуруза

200 г — 1 банка / 200 г

Помидор

180 г — 2 шт.

Сыр

150 г

аллерген

Свежая зелень

по вкусу

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Майонез

по вкусу

аллерген

Cделать более полезным

Чтобы салат получился более диетическим, можно заменить майонез в заправке на греческий йогурт или вообще убрать его из рецепта.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте помидоры, перец и зелень в прохладной проточной воде. Чеснок очистите от шелухи. Заранее отварите яйца вкрутую.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте помидоры крупным кубиком, а болгарский перец тонкой соломкой. Сыр натрите на крупную терку. Чеснок измельчите ножом. Крабовые палочки и яйца нарежьте мелким кубиком.

Шаг 3

В подходящей глубокой посуде смешайте все ингредиенты салата, а именно помидоры, яйца, сыр, крабовые палочки, болгарский перец, чеснок и кукурузу. По желанию, заправьте все майонезом.

Подача

Шаг 4

Готовый салат подавайте на порционных тарелках. Чтобы подача была более привлекательной, придайте салату форму башенки, вокруг выложите зерна кукурузы, а сверху поместите листик свежей зелени.