Легкий салат с кальмаром и огурцом
Рецепт с фото
Легкий салат, подходящий как для праздничного стола, так и для обычного обеда или ужина. Подойдет для людей, которые любят морепродукты.
Калории
108.6 ккал
Белки
9.43 г
Жиры
6.16 г
Углеводы
3.55 г
Занятость
30 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
8
Ингредиенты
300 г
аллерген
200 г
аллерген
400 г
300 г
— 5 шт.
аллерген
50 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Освободите кальмара от пленок и хитиновой пластины.
Шаг 3
В кипящую воду выложите очищенного кальмара. Варите буквально 30-40 секунд. Можно готовить кальмара с черным перцем и лавровым листом.
Шаг 4
В холодную воду положите яйца. Варите 10 минут после закипания воды.
Шаг 5
Нарежьте кальмара недлинным полосками.
Шаг 6
Нашинкуйте свежий огурец кубиком.
Шаг 7
Крабовые палочки нарежьте кусочками.
Шаг 8
Яйца нашинкуйте мелко.
Шаг 9
Все нарезанные продукты соедините, заправьте майонезом. По желанию, добавьте соль и перец.
Подача
Шаг 10
Подавайте салат с любой зеленью. Майонез можете заменить любым другим или же греческим йогуртом. Нарезку для салата тоже выбирайте любую.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
от редакции
просто
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с кальмарами
салаты с крабовыми палочками
салаты с овощами
сезон огурцов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться