Простой салат с кукурузой и яйцами

Рецепт с фото — Русская кухня

Кукуруза и вареные яйца — простое и вкусное сочетание, которое отличается высокой питательностью. Эти ингредиенты отлично сочетаются с многими продуктами, поэтому можно вносить разнообразие, добавляя в салат разные овощи или консервированную рыбу. В этом рецепте также используется пекинская капуста, которая дарит салату приятную свежую нотку.

Калории

86.21 ккал

Белки

5.11 г

Жиры

4.35 г

Углеводы

6.57 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное яйцо

240 г — 4 шт.

аллерген

Консервированная кукуруза

400 г — 1 банка / 400 г

Пекинская капуста

135 г — 0.3 кочан

Сметана 10% жирности

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Для подачи

Тарталетки

6 г — 2 шт.

Cделать более полезным

Тем, кто следит за количеством потребляемой соли, можно исключить ее из рецепта.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Достаньте все продукты по списку. Откройте кукурузу и слейте жидкость. Помойте пекинскую капусту и обсушите. Яйца помойте, сварите вкрутую, остудите и очистите от скорлупы.