Сочный салат из овощей

Рецепт с фото

Сочный салат из овощей можно приготовить в качестве дополнения к мясному блюду. Благодаря овощам такой салат получается очень сочным со свежим вкусом. Также в нем мало калорий, что делает его диетическим блюдом. На его приготовление не уходит много времени.

Калории

45.5 ккал

Белки

2.12 г

Жиры

2.12 г

Углеводы

3.89 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Огурец

450 г

Помидор

400 г

Брынза

50 г

аллерген

Маслины

100 г

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Cделать более полезным

Купите качественные овощи или используйте домашние.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Помойте овощи. Отрежьте сыр и подготовьте чеснок с маслинами.

Приготовление

Шаг 2

Помидоры, сыр и огурцы порежьте кубиками средних размеров. Маслины нарежьте кольцами. Чеснок порежьте или натрите на терке. Смешайте все ингредиенты в глубокой тарелке и перемешайте. По желанию можете посолить.