ПП салат с редькой
Рецепт с фото — Русская кухня
Салат с редькой — идеальный вариант для тех, кто придерживается здорового образа жизни или хочет похудеть. В нем не используется масло, но есть авокадо, содержащее полезные жиры. Авокадо богато клетчаткой и антиоксидантами. Употребление редьки способствует укреплению иммунитета. Она обладает бактерицидными свойствами и считается отличным помощником в борьбе с простудными заболеваниями.
Калории
48.42 ккал
Белки
1.03 г
Жиры
3.47 г
Углеводы
3.94 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
150 г
— 1 шт.
270 г
— 3 шт.
110 г
— 0.5 шт.
120 г
— 0.5 шт.
по вкусу
10 г
— 2 ч. л.
Для подачи
4 г
— 2 веточка
Cделать более полезным
Если необходимо следить за потреблением соли, не добавляйте ее.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Авокадо помойте и обсушите бумажным полотенцем. Разрежьте его пополам. Извлеките косточку и с одной половинки уберите кожуру. Помидоры вымойте, обсушите бумажными полотенцами, вырежьте место крепления плодоножки. Редьку очистите и помойте. Помойте укроп для подачи, отделите толстые стебли.
Приготовление
Шаг 2
Измельчите продукты. Редьку натрите на терке с крупными ячейками. Перец нарежьте полосками, помидоры и авокадо — кубиками.
Шаг 3
Завершите приготовление салата. Выложите в салатник все овощи, добавьте лимонный сок и соль по вкусу. Хорошо перемешайте.
Подача
Шаг 4
Салат будет особенно красиво смотреться в прозрачных креманках. Дополните композицию веточкой укропа.
Категории рецепта
ПП салаты
впечатляющий рецепт
за 15 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
островато
от редакции
партнерские проекты
правильное питание
просто
салаты
салаты с болгарским перцем
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон зелени
сезон помидоров
сезон редьки
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться