Цитрусовый салат со шпинатом и творожным сыром
Рецепт с фото — Авторская кухня
Отличный вариант закуски для тех, кто следит за своим питанием, но при этом любит вкусно поесть. Нежный сыр отлично дополнит полезный шпинат, а цитрусовые придают салату сладкий приятный привкус и соблазнительный аппетитный аромат.
Калории
138.62 ккал
Белки
2.53 г
Жиры
11.99 г
Углеводы
3.81 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
200 г
90 г
— 1 шт.
100 г
аллерген
70 г
— 1 шт.
34 г
— 2 ст. л.
18 г
— 1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
4 г
— 1 ч. л.
по вкусу
аллерген
Cделать более полезным
В салат можно добавить также меда для более сочного сладкого привкуса.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве. Тщательно помойте шпинат и помидор, заранее очистите мандарин и поделите на дольки.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте дольками помидор
Шаг 3
К сыру в отдельную тарелку добавьте базилик и оливковое масло.
Шаг 4
Перемешайте вместе листья шпината, дольки помидор, мандарин и добавьте в салат немного оливкового масла.
Шаг 5
Добавьте сыр и кедровые орешки к салату, красиво сервируйте и можно подавать к столу.
Категории рецепта
блюда из мандаринов
есть распространенные аллергены
за 30 минут
овощные салаты
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
салаты
салаты с овощами
салаты с орехами
сборник рецептов
сезон зелени
сезон мандаринов
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться