Салат «Овощная грядка» со смесью семян

Рецепт с фото — Русская кухня

Этот салат просто кладезь витаминов и микроэлементов. Смесь семян для салата отлично дополняет свежие овощи. Блюдо получается легким, сочным, полезным и очень вкусным.

Калории

112.89 ккал

Белки

1.37 г

Жиры

10.44 г

Углеводы

3.99 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Капуста

100 г

Огурец

100 г

Помидор

130 г

Соль

по вкусу

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Смесь семян для салата

10 г — 1 ст. л.

Петрушка

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить необходимые продукты.

Приготовление

Шаг 2

Капусту мелко нашинковать.

Шаг 3

Огурец нарезать небольшими кусочками.

Шаг 4

Помидор тоже нарезать небольшими кусочками.

Шаг 5

Зелень петрушки мелко порубить.

Подача

Шаг 6

Перед подачей к столу салат посолить, заправить растительным маслом. Сверху посыпать смесью семян.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/AqH

Категории рецепта

Готовим с Пикабу ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции просто салаты салаты с овощами сезон капусты сезон огурцов сезон помидоров ужин