Летний салат с листовой горчицей

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Легкий летний салат с приятной пряной ноткой.

Калории

108.77 ккал

Белки

0.98 г

Жиры

9.11 г

Углеводы

4.56 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Листовая горчица

20 г

аллерген

Огурец

120 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Репчатый лук

40 г — 0.5 шт.

Болгарский перец

75 г — 0.5 шт.

Соль

по вкусу

Оливковое масло

34 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лук нарежьте тонкими полукольцами, огурец — половинками колец.

Шаг 3

Перец нарежьте соломкой, помидоры — небольшими кусочками.

Шаг 4

Промойте и высушите листовую горчицу, нарежьте мелкой соломкой.

Шаг 5

Смешайте все овощи вместе. Посолите, добавьте масло только перед подачей.

Подача

Шаг 6

Салат является прекрасной самостоятельной закуской или полноценным диетическим блюдом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/AsD

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут овощные салаты от редакции просто салаты сезон огурцов сезон помидоров сезон сладкого перца ужин