Овощной салат с сменами чиа

Рецепт с фото — Русская кухня

Вкусный салат из овощей.

Калории

23.46 ккал

Белки

0.92 г

Жиры

0.32 г

Углеводы

5.07 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Огурец

120 г — 1 шт.

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Соль

1 г — 1 щепотка

Семена чиа

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте огурец.

Шаг 3

Нарежьте перец.

Шаг 4

Добавьте соль.

Шаг 5

Влейте каплю масла.

Шаг 6

Посыпьте семенами чиа.

Шаг 7

Готово.

Подача

Шаг 8

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Av6

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные салаты от редакции просто салаты салаты с болгарским перцем салаты с овощами сезон огурцов сезон сладкого перца ужин экзотика