Салат с томатом, болгарским перцем и красным луком

Рецепт с фото

Легкий и очень полезный салатик. Отличная добавка к блюдам из мяса.

Калории

72.78 ккал

Белки

1.21 г

Жиры

5.03 г

Углеводы

5.91 г

Занятость

25 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Помидор

90 г — 1 шт.

Красный лук

75 г — 1 шт.

Петрушка

20 г — 1 пучок

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Подсолнечное масло рафинированное

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Овощи и зелень хорошо вымойте.

Приготовление

Шаг 2

Перец нарежьте соломкой.

Шаг 3

Помидор нарежьте небольшими дольками.

Шаг 4

Лук нарежьте полукольцами.

Шаг 5

Петрушку измельчите.

Шаг 6

Смешайте в салатнике овощи, посолите и заправьте подсолнечным маслом по вкусу.

Подача

Шаг 7

Салат готов. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/AzJ

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные салаты от редакции просто салаты салаты с болгарским перцем салаты с красным луком салаты с овощами сезон зелени сезон помидоров сезон сладкого перца ужин