Легкий зеленый салат с овощами

Рецепт с фото

Легкий салат, готовится быстро, получается вкусным и полезным.

Калории

56.3 ккал

Белки

1.03 г

Жиры

4.51 г

Углеводы

2.89 г

Занятость

11 ч 20 мин

Общее время

15 ч 15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Пекинская капуста

450 г — 1 шт.

Салатные листья

100 г — 1 пучок

Огурец

120 г — 1 шт.

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

3 г — 3 щепотка

Белый лук

80 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Пекинскую капусту порезать на тонкие полоски.

Шаг 3

Листья салата порезать на полоски.

Шаг 4

Огурец поделить вдоль на 3 части и порезать полосками.

Шаг 5

Половину лука поделить на 3 части и порезать на тонкие дольки, чтобы не горчило, промыть в холодной воде.

Шаг 6

Все ингредиенты соединить, добавить масло и соль, перемешать.

Подача

Шаг 7

Подавать в красивой посуде. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/B2X

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты из свежих овощей салаты с овощами салаты с пекинской капустой салаты с растительным маслом сборник рецептов сезон зелени сезон огурцов ужин