Салат «Диана» с овощами и зеленью

Рецепт с фото

Полезный салат.

Калории

180.07 ккал

Белки

1.41 г

Жиры

15.2 г

Углеводы

6.34 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кукуруза

60 г — 2 ст. л.

Огурец

120 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Кинза

24 г — 2 ст. л.

Оливковое масло

51 г — 3 ст. л.

Соль

1 г — 1 щепотка

Черный перец молотый

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезать огурец кубиками.

Шаг 3

Выложить кукурузу.

Шаг 4

Измельчить кинзу и добавить к овощам.

Шаг 5

Нашинковать и выложить помидор.

Шаг 6

Посолить ,поперчить, заправить маслом и перемешать.

Подача

Шаг 7

Подавать салат порционно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/B3o

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут не содержит распространенных аллергенов овощные салаты от редакции просто рецепты с кукурузой рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салат с кукурузой салаты салаты с кинзой салаты с овощами сезон зелени сезон кукурузы сезон огурцов сезон помидоров ужин