Легкий салат «Айсберг» с кукурузой

Рецепт с фото — Европейская кухня

Очень легкий и малокалорийный салат, при этом очень сочный и вкусный, прекрасно подойдет для тех, кто планирует похудеть.

Калории

47.81 ккал

Белки

1.55 г

Жиры

1.46 г

Углеводы

6.71 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Салат «айсберг»

150 г — 1 кочан

Огурец

240 г — 2 шт.

Сметана

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Консервированная кукуруза

370 г — 1 банка / 370 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Огурцы нарежьте соломкой.

Шаг 3

Листья салата айсберг нарежьте соломкой.

Шаг 4

Смешайте все ингредиенты и добавьте сметану.

Подача

Шаг 5

Готовый салат украсьте любой зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное (78)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/B64

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с консервированной кукурузой салаты с овощами салаты со сметаной сборник рецептов сезон зелени сезон огурцов ужин