Летний салат «Дружные овощи»
Рецепт с фото — Русская кухня
Овощи очень полезны, потому что содержат в себе много витаминов и минералов. Лето — прекрасный сезон для приготовления овощных салатов. Кроме того, салат — прекрасное диетическое блюдо, сытное, но малокалорийное. В данном рецепте присутствует майонез, но его можно заменить сметаной малой жирности.
Калории
17.82 ккал
Белки
1.18 г
Жиры
0.17 г
Углеводы
3.2 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
15 г
— 3 перо
20 г
— 1 пучок
100 г
— 1 пучок
120 г
— 1 шт.
120 г
— 6 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Моем, а затем нарезаем перья зеленого лука.
Шаг 3
Моем, мелко режем пучок петрушки.
Шаг 4
Промываем, а затем режем в произвольной форме салатные листья.
Шаг 5
Моем, а затем освобождаем от кожуры свежий огурец.
Шаг 6
После этого нарезаем огурец на мелкие кубики.
Шаг 7
Моем, очищаем редис от хвостика. Режем его на тонкие кольца.
Шаг 8
Капусту мелко шинкуем.
Шаг 9
Перекладываем все ингредиенты в салатник и добавляем майонез. Все тщательно перемешиваем.
Шаг 10
Можно добавить соли, но это необязательно. Приятного аппетита!
Подача
Шаг 11
Салат разделяем на порции, подаем с куриными котлетками.
Категории рецепта
ваши рецепты
за 10 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с зелёным луком
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон зелени
сезон огурцов
сезон редиса
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться