Овощной салат с кальмаром, кукурузой и куриным яйцом
Рецепт с фото — Авторская кухня
Много белка и клетчатки. Отлично подойдет тем, кто следит за фигурой, при этом любит вкусно поесть.
Калории
82.92 ккал
Белки
8.95 г
Жиры
2.83 г
Углеводы
4.5 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
100 г
185 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
по вкусу
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте огурец и капусту примерно в одинаковых пропорциях.
Шаг 3
Добавьте нарезанного консервированного кальмара.
Шаг 4
Выложите кукурузу и нашинкованные вареные яйца. Хорошо перемешайте, посолите и заправьте сметаной.
Подача
Шаг 5
Салат подавайте как перекус или дополнение к основному блюду.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с овощами
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с белокочанной капустой
салаты с кальмарами
салаты с консервированной кукурузой
салаты с овощами
салаты с яйцом
салаты со сметаной
сезон капусты
сезон огурцов
ужин
ужин с капустой
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться