Салат из капусты с чесноком и перцем

Рецепт с фото

Салат с необычной заправкой, очень лёгкий и пикантный, но не обжигающий за счёт использования йогурта.

Калории

35.88 ккал

Белки

3.7 г

Жиры

0.38 г

Углеводы

4.69 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Капуста

150 г

Помидор

90 г — 1 шт.

Перец чили

15 г — 1 шт.

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Йогурт натуральный

100 г

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Капусту порежьте мелкими полосками, посолите и помните руками.

Шаг 3

Помидор порежьте кубиками, добавьте к капусте.

Шаг 4

Натрите на мелкой тёрке чеснок, порубите мелко острый перец, добавьте йогурт и перемешайте заправку.

Шаг 5

Влейте заправку и хорошо перемешайте салат.

Подача

Шаг 6

Подавайте на стол в качестве закуски перед основным блюдом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BCY

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты из свежих овощей салаты с белокочанной капустой салаты с йогуртом салаты с овощами салаты с чесноком сборник рецептов сезон капусты сезон помидоров сезон чеснока ужин ужин с капустой