Овощной салат «Витаминный» с фасолью и кукурузой

Рецепт с фото — Интернациональная, русская кухня

Когда гости на пороге, можно приготовить этот вкусный и сытный салат всего за 20 минут.

Калории

54.91 ккал

Белки

2.75 г

Жиры

0.27 г

Углеводы

10.54 г

Занятость

19 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Огурец

120 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Чеснок

15 г — 3 зубчик

Консервированная красная фасоль

300 г — 1 банка / 300 г

Консервированная кукуруза

300 г — 1 банка / 300 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Промойте холодной водой консервированную фасоль. Переложите в салатник.

Шаг 3

Слейте воду с консервированной кукурузы. Добавьте к фасоли.

Шаг 4

Огурец нарежьте средним кубиком.

Шаг 5

Болгарский перец нарежьте также кубиком.

Шаг 6

Таким же образом нарежьте помидоры.

Шаг 7

Почистите чеснок. Через пресс выдавите к остальным ингредиентам. Все перемешайте.

Подача

Шаг 8

Подавать порционно, заправив майонезом или сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное (9)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BFG

Категории рецепта

ваши рецепты за 30 минут не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с болгарским перцем салаты с консервированной красной фасолью салаты с консервированной кукурузой салаты с красной фасолью салаты с овощами салаты с чесноком сборник рецептов сезон огурцов сезон помидоров сезон сладкого перца сезон чеснока ужин