Простой салат с морковкой по-корейски и свежими огурцами
Рецепт с фото
Для данного салата нужно располагать десятью минутами свободного времени. Хоть он и прост, не стоит недооценить полезные свойства, которыми наделены, необходимые для него продукты. Например, огурцы содержат клетчатку и большое количество жидкости, благодаря чему выводят из организма холестерин и замедляют процессы старения. Морковь и кукуруза богаты витаминами разных видов, а также в них содержится достаточное количество калия, фосфора, железа и магния.
Калории
207.15 ккал
Белки
8.39 г
Жиры
16.32 г
Углеводы
5.67 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
250 г
аллерген
250 г
аллерген
360 г
— 3 шт.
200 г
350 г
— 1 банка / 350 г
100 г
— 4 ст. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Если не нравятся острые блюда или же вам их нельзя включать в рацион, тогда можете добавить либо свежую морковку, либо выбрать не острую морковку по-корейски.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Слейте кукурузный сок с банки. Если огурец попался горький, срежьте кожицу.
Приготовление
Шаг 2
Огурцы, колбасу и сыр нарежьте тоненькой соломкой. Если желаете получить более нежный вкус, сыр натрите на крупной терке.
Шаг 3
В большую емкость выложите огурцы, колбасу, сыр, кукурузу, майонез, соль, перец. Все тщательно перемешайте.
Подача
Шаг 4
Салат при подаче можете украсить зеленью. А если салат был приготовлен на обед или же ужин, будет уместно дополнить его любимым гарниром.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
овощные салаты
островато
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты из свежих овощей
салаты с консервированной кукурузой
салаты с копчёной колбасой
салаты с корейской морковью
салаты с майонезом
салаты с овощами
сборник рецептов
сезон огурцов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться