Салат с руколой и креветками

Рецепт с фото

Вкусный и полезный салат. Подойдет даже тем, кто на диете и ПП.

Калории

133.03 ккал

Белки

8.71 г

Жиры

10.44 г

Углеводы

2.09 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рукола

50 г

Креветки

150 г

аллерген

Помидоры черри

100 г

Соевый соус

30 г — 2 ст. л.

аллерген

Оливковое масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Руколу помойте, выложите на тарелку.

Шаг 3

Креветки залейте кипятком, оставьте на 10 минут. Почистите. Добавьте в салат.

Шаг 4

Помидор разрежьте на 4 части.

Шаг 5

Добавьте соус, соль и оливковое масло. Хорошо перемешайте.

Подача

Шаг 6

Отличный легкий салат!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BSn

Категории рецепта

ваши рецепты от редакции салаты салаты из морепродуктов салаты с креветками салаты с руколой