Салат «Лето, море и песок» с дарами моря
Рецепт с фото — Русская кухня
Яркий салат с морепродуктами.
Калории
202.46 ккал
Белки
9.87 г
Жиры
13.89 г
Углеводы
10.56 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
200 г
аллерген
150 г
200 г
100 г
аллерген
20 г
— 2 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Отварить креветки, почистить их.
Шаг 3
Порезать оливки на маленькие кольца.
Шаг 4
Поломать или порезать грецкий орех на мелкие частички. Обжарить орехи на медленном огне, постоянно помешивая. Дать им остыть.
Шаг 5
Добавить к орехам смесь семян для салата.
Шаг 6
Смешать все ингредиенты салата: креветки, оливки, грецкий орех. Добавить консервированную кукурузу. Посыпать салат смесью семян — кунжут, лен, семечки подсолнечника и тыквы. Заправить легким майонезом.
Подача
Шаг 7
Украсить салат свежей зеленью, например, петрушкой.
Категории рецепта
блюда из морепродуктов
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
обед
от редакции
просто
салат с кукурузой
салаты
салаты из морепродуктов
салаты с грецкими орехами
салаты с креветками
салаты с овощами
салаты с оливками
салаты с орехами
сезон кукурузы
сезон орехов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться