Белоснежный салат из курицы, ананасов, пармезана и яиц

Рецепт с фото

Этот салат достойный праздничного стола за свой нежный и воздушный вид и такой же непревзойденный вкус. Куриная грудка в сочетании со сладкой ноткой ананаса, пармезан и орехи очень хорошо дополняют друг друга. Нельзя сказать, что этот салат слишком калорийный, но даже и в нем можно уменьшить «опасные» единицы за счет замены майонеза. С приготовлением такого блюда справятся все — и дети среднего возраста, и неопытные кулинары.

Калории

176.88 ккал

Белки

18.63 г

Жиры

10.19 г

Углеводы

2.29 г

Занятость

30 мин

Общее время

1 ч

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Ананас

250 г

Грецкие орехи

50 г

аллерген

Яйца

240 г — 4 шт.

аллерген

Куриная грудка

1200 г

Пармезан

150 г

аллерген

Майонез

125 г — 5 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Лавровый лист

по вкусу

Cделать более полезным

Если вы следите за фигурой, вместо куриной грудки можно использовать грудку индейки и выбрать менее жирный майонез или йогурт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Грудку очистите от плевы и жира, помойте. Распакуйте все упакованные ингредиенты, отмерьте их нужно количество.

Приготовление

Шаг 2

Сварите, охладите и очистите яйца. Куриную грудку отварите в подсоленной воде до готовности. После остывания нарежьте грудку и яйца кубиком, подробите орехи.