Сытный салат с курицей, фасолью и сыром

Рецепт с фото

Салат с курицей, фасолью и сыром — это сытное блюдо, в состав которого входит полезная красная консервированная фасоль и сочная консервированная кукуруза. Маринованные огурцы придают салату пикантный соленый привкус, а сухарики — приятную хрусткость. Салат по этому рецепту можно подавать, как на званный ужин, так и праздничный стол.

Калории
168.51 ккал
Белки
11.43 г
Жиры
8.52 г
Углеводы
11.14 г
Занятость
15 мин
Общее время
35 мин
Сложность
1 / 5
Острота
1 / 5
Порции
2

Ингредиенты

Для блюда

Твердый сыр
100 г
аллерген
Сухарики
120 г
аллерген
Майонез
125 г
аллерген
Соль
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Cделать более полезным
Чтобы сделать салат более диетическим, замените майонез на нежирную сметану. Также, хорошим вариантом будет приготовление собственного диетического домашнего майонеза. Для приготовления одного из вариантов такого майонеза понадобится: 2 вареных желтка, 3 ст. ложки кефира с низким процентом жирности, 3 капли яблочного уксуса, 1 ч. ложка горчицы, соль, перец по вкусу, все тщательно смешайте, диетической домашний майонез готов.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Филе куриное отварите до готовности 15-20 минут. Затем, даете филе остыть, нарежьте соломкой. Маринованные огурцы нарежьте на небольшие полу кружочки. Петрушку мелко нарубите.

Приготовление

Шаг 2
Подготовьте глубокую посуду, в которой будет удобно смешать салат. Филе куриное, маринованные огурцы, фасоль, кукурузу, сыр, сухарики, петрушку выложите в салатницу.
Шаг 3
Заправьте салат майонезом. Посолите, поперчите по вкусу, тщательно и аккуратно перемешайте. Готовый салат подавайте на стол.

Подача

Шаг 4
Чтобы эффектно подать салат, возьмите красивую плоскую тарелку для подачи, выложите на нее салат горкой, сверху украсьте веточкой петрушки. По желанию дополните украшение нарезанными овощами.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Bez

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться