Салат с курицей и растительным маслом
Рецепт с фото — Европейская, русская кухня
Простой и полезный рецепт салата, который состоит из куриного филе, помидоров, лука и яиц. Все ингредиенты заливаются растительным маслом. Можно выбрать любое, которое больше по вкусу. Например, оливковое, рапсовое, подсолнечное, льняное или тыквенное. Для салатов лучше всего использовать масло холодного отжима.
Калории
138.45 ккал
Белки
7.66 г
Жиры
9.93 г
Углеводы
3.5 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
102 г
— 6 ст. л.
450 г
— 5 шт.
300 г
240 г
— 3 шт.
120 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
Для украшения
по вкусу
Cделать более полезным
Чтобы сделать блюдо полезнее, вместо поваренной соли используйте морскую.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Вымойте куриное филе, обсушите полотенцем, снимите пленки и отварите в подсоленной воде. Промойте овощи и зелень, обсушите их. Яйца отварите вкрутую, остудите и снимите скорлупу. Очистите лук от шелухи.
Приготовление
Шаг 2
Порежьте продукты. Мелко нашинкуйте лук. Порежьте курицу на небольшие дольки. Порубите помидоры и яйца на средние кубики.
Шаг 3
Сделайте салат. В салатнице смешайте курицу, лук, помидоры и яйца. Добавьте растительное масло и соль. Хорошо все размешайте.
Подача
Шаг 4
При подаче выложите салат с курицей и растительным маслом на блюдо и украсьте петрушкой.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 30 минут
партнерские проекты
просто
салаты
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с мясом птицы
салаты с овощами
салаты с растительным маслом
салаты с яйцом
сборник рецептов
сезон помидоров
ужин
ужин с куриным филе
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться