Салат с курицей и фисташками

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Быстрый салат из отварной куриной грудки, пекинской капусты и фисташек, заправленный майонезом. Майонез можно заменить нежирной сметаной или йогуртом, а фисташки — любыми другими орехами. В качестве завершающего штриха, украсьте салат веточками укропа или петрушки. Фисташки помогают женщинам поддерживать красоту и здоровье и даже способствуют омоложению организма. А еще эти орехи имеют высокую питательную ценность — они содержат и белки, и жиры, и углеводы.

Калории
225.03 ккал
Белки
15.62 г
Жиры
15.77 г
Углеводы
7.08 г
Занятость
15 мин
Общее время
35 мин
Сложность
2 / 5
Острота
0 / 5
Порции
6

Ингредиенты

Для блюда

Куриная грудка
400 г — 1 шт.
Фисташка
200 г
аллерген
Пекинская капуста
225 г — 0.5 кочан
Майонез
62.5 г — 2.5 ст. л.
аллерген

Для подачи

Укроп
по вкусу
Cделать более полезным
Приготовьте майонез самостоятельно из смеси растительного масла, яиц, горчицы, соли, сахара и лимонного сока.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Разморозьте и промойте куриную грудку. Почистите фисташки. Вымойте пекинскую капусту, удалите верхние листья и кочерыжку. Укроп для подачи вымойте, обсушите, отделите веточки от стеблей.

Приготовление

Шаг 2
Подготовьте ингредиенты для салата. Сварите грудку в кипящей подсоленной воде в течение 20 минут, остудите и порежьте кубиком. Разрежьте фисташки на 4 части. Нашинкуйте пекинскую капусту.
Шаг 3
Приготовьте салат. Соедините в салатнице курицу, пекинскую капусту и фисташки. Заправьте майонезом и хорошо перемешайте салат.

Подача

Шаг 4
Салат с курицей и фисташками перед подачей оформите веточками укропа.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Bho

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться