Салат с курицей, руколой, мятой и апельсином

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Очень вкусное и необычное сочетание продуктов. Салат стал моим любимчиком.

Калории

96.48 ккал

Белки

16.71 г

Жиры

2.24 г

Углеводы

2.52 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч 20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

400 г — 1 шт.

Апельсин

125 г — 1 шт.

Рукола

20 г — 1 пучок

Петрушка

20 г — 1 пучок

Мята

10 г — 1 пучок

Соль

по вкусу

Оливковое масло

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку отварите до готовности и остудите. Зелень хорошо промойте.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте куриную грудку кусочками.

Шаг 3

Руколлу, петрушку и мяту мелко порубите.

Шаг 4

Апельсины нарежьте кусочками. Все составляющие выложите в салатник. Посолите, заправьте маслом и хорошо перемешайте.

Подача

Шаг 5

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (3)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Btt

Категории рецепта

ваши рецепты не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто салаты салаты из апельсинов салаты с курицей салаты с мясом птицы салаты с руколой сезон зелени ужин