Салат «Легкость» с куриным филе и йогуртом

Рецепт с фото

Отличный салат на ужин без вреда для фигуры.

Калории

79.64 ккал

Белки

11.41 г

Жиры

1.81 г

Углеводы

2.61 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

400 г — 2 шт.

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Огурец

240 г — 2 шт.

Консервированный горошек

250 г — 1 банка / 250 г

Зеленый лук

15 г — 3 перо

Йогурт натуральный

45 г — 3 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварите куриное филе до готовности, остудите и нарежьте на кубики.

Шаг 3

Огурцы тоже порежьте кубиками и соедините с куриным филе.

Шаг 4

Добавьте нарезанные кубиками яйца, зеленый горошек, лук. Посолите, поперчите и заправьте йогуртом. Перемешайте и дайте настояться 30 минут.

Подача

Шаг 5

Подавайте охлажденным, украсив зеленью.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Bwn

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами салаты салаты с зелёным луком салаты с йогуртом салаты с консервированным горошком салаты с куриным филе салаты с курицей салаты с мясом птицы салаты с овощами салаты с яйцом сборник рецептов сезон зелени сезон огурцов ужин ужин с куриным филе